経年変化とマインドと

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宝くじの魅力|ギャンブルとしては最低、レジャーとしては最高の理由

宝くじの販売時期になると必ず巻き起こる、”宝くじ論争”。 宝くじ否定派 宝くじは買わない方がいい! 半額以上、お金をドブに捨ててるのと同じなんだよ。 い~や、宝くじは買った方が楽しめるよ!...
2021.03.29
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時間のゆとりが心のゆとりに直結する!朝に思い当たる3つの出来事

う~ん・・・ 目覚まし鳴ってる。 起きなきゃな・・・ あれっ、スヌーズ設定!? ヤバっ、もうこんな時間!! 早く支度して出勤(または登校)しなきゃ、遅刻しちゃう💦 みなさん...
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うつ抜けと現状維持バイアスの関係|理屈は簡単!実行は難しいの?

現代病とも言える「うつ病」。 風邪や怪我と違って精神的な病というものは、治るまでかなりの日数、いや人によっては年月がかかる厄介な病気です。 「完治はない」という人もいるほど。 私も20代半ばでうつ病を発症し、現在は...
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防衛機制は自分を守る諸刃の剣!? 意識的に行動することの大切さ

不安・心配・ストレス等にさらされた時に、自分を守ろうとする心理的メカニズムのことを「防衛機制」と言います。 防衛機制の例と言えば ✓ 「あなたは鬱病です。」と医師に診断されても、「自分はそんな豆腐メンタルじゃない! ...
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精神障害者保健福祉手帳を持つ方に|見逃している手続きありませんか?

精神障害者保健福祉手帳。 みなさんは、どんなイメージを持たれますでしょうか? 中には交付該当者であっても、精神障害者保健福祉手帳を持つことに拒否感を持たれている方もいらっしゃると思います。 鬱病・双極性障害と共に歩...
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打首獄門同好会の10獄放送局はバンド配信史上、大爆笑コンテンツ!

今日は2021年となり、初笑いにして すでに1年分は笑ったんじゃねーか!?(笑) これ、ヤバいっしょ‼ というほど大爆笑し、笑い過ぎて吐き気までもよおした(最上級の誉め言葉として捉えてくだ...
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気持ちの余裕を作り出す習慣|小さな気づきがあなたを変える第一歩

こんなご時世だから、気持ちに余裕がない… 毎日がつらい… そう思われている方も、多いのではないでしょうか? でも、その思いって、はたして今に限ったことですか? 以前から、何かと気持ちに...
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スティーブ・ジョブズの名言|人生に疲れた時こそ見てほしい言葉たち

20世紀から21世紀にかけて、最先端テクノロジーデバイスを次々に生み出してきたApple。 Appleを語るに欠かせない人物、スティーブ・ジョブズ(以下、ジョブズ)のことをご存知でしょうか? Apple創業者でありながら...
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引き寄せの法則があるならばネガティブとポジティブでは熱量が違う

気持ちがふさぎ込んでいる時は、ネガティブマインドに囚われていることが多い。 生き生きと笑顔あふれる過ごし方をしている時は、どちらかというとポジティブマインドの方が強くあらわれている。 なぜなんだろう…? ふと、こんなことを...
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気持ちを軽くする5つの心構え|自己中心的に生きるのってサイコー!

人は気持ちに左右される生き物。 気持ちが壊れてしまったら、修復するのにかなりの日数がかかってしまいます。 気分転換が上手くできる人であればいいのでしょうが、なかなか難しい… ストレスを貯めに貯めてしまっては、いくら...
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