経年変化と健康と

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見落としがちなうつ病のシグナル5つ|早期発見早期治療が回復の近道

一昔前と違い、うつ病は現代病とも言えるメジャーな病気となった感があります。 心の病は怪我などの外傷と違い、他人から見てわかりづらいのが難点。 見た目(行動や様子など)に異変が起きている頃には、すでに病状が悪化状態になって...
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体重80㎏台の人が痩せたいなら最初におさえておくべき数字5選

体重を落とすための数式は、至極簡単! 1日の摂取カロリー < 1日の消費カロリー = 体重が落ちる 数式はそうでしょうよ。 でも現実問題、なかなか体重は落ちてくれない… 肥満に多いのは、摂取カロリーが消費カロ...
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遅く起きた朝はカラダのだるさが原因?チェックしてみて自分の傾向

「朝なかなか起きれないよーーー!(涙)」 「無意識のうちに目覚まし止めてて、寝坊した(焦)」 「カラダがだるくて、起き上がれない…(諦)」 人間の3大欲求のうちの一つ。 睡眠欲。 睡眠欲は誰にも...
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ノンアレルゲンキムチ『育てる母のキムチ』はアレルギー持ちでも安心

「便秘や体調不良の悩みって、どうやって解消すればいいの?」 「栄養が豊富な食材でも、食べられなければ意味がないの。私、アレルギー持ちだから…」 便秘や健康の悩み。 アレルギーの人は食べれるものに制限を受けてしまう。...
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次世代青汁は忙しい現代女性の味方!グリーンクレンズジュース

仕事が忙しくて、食事はテイクアウトかコンビニ弁当で適当に済ませてしまう。 仕事のストレスからか、休みの日はついつい食べ過ぎに。 ジムでカラダを絞りたいけど、行く時間がない! 「仕事が忙しい!」を言い訳に対策をしてい...
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呪いは残念ながら存在する!呪われている状態から逃れる3つの方法

あなたは呪いの存在を信じますか? 「いきなり何?」と思われるかもしれません。 「呪いなんて信じていないよ、そんなの」 と思っていても、いつの間にか呪いにかかっていた。 それが鬱病などの心の病。 ...
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すっぽんの効能を一粒に凝縮!料亭やまさの高級すっぽんサプリ

創業大正9年。 100年続く、すっぽん専門店の老舗料亭やまさ。 グルメレビューサイトの国内最大手「食べログ」では、大分県ランキングで1位を獲得(2020年1月28日時点)。 毎年開催される食べログアワードでは、20...
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糖尿病食でお困りならメディミールの宅配制限食で美味しく健康に

看護師・理学療法士・言語聴覚士で形成される医療の専門チームが監修。 管理栄養士が栄養バランスを考えながら献立を立てているという、医療専門チームの総合力に長けた制限食を提供。 『メディミール宅配制限食』の強みです。 ...
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写経の良さ再確認!スマホ時代にこそ手書きがもたらす癒しの効果を

気を紛らわす方法を知りたい方 「うつ症状が酷く、マイナスの思考が頭の中をグルグルグルグル…洗脳されそうで嫌だ。なんとか気を紛らわす方法を教えてほしい。」 うつ症状が酷い時には、何もやる気が起きませ...
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ネガティブな気持ちをそらす3つのお手軽セルフコントロール法

気持ちの切り替えができず悩んでいる方 「気持ちの切り替えがうまくできず、日々ストレスがたまってしまう」 「憂鬱な日が続き、やる気が起きない」 毎日、生活していると色々なことが起きます。 ...
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