経年変化と健康と

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簡単まぜ合わせるだけ!自家製健康ジュースで低コストな健康対策を

私が日々摂取しているものに『りんご酢』があります。 これまで過去記事でも私のりんご酢愛(笑)について、いろいろとご紹介してきました。 今のご時世、昔のように気軽に病院に行け...
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休みボケを防止・解消するコツ|良くも悪くもルーティンに注目せよ!

年末年始やお盆時期の休み明け後。 また、ゴールデンウィークや3連休明け後などの、連続した休み明け後になりやすいボケ症状。 その名も『休みボケ』。 みなさんは今年の仕事始め、スムーズに仕事に取り掛かることが出来ましたか? ...
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病気に対する予防の意識、低すぎませんか?日本の現状を危惧

【お断り】 今回の投稿はこのご時世、病気に対する予防の意識が低いと感じざるを得ない日本の現状を危惧して、独断と偏見で投稿するものです。 きちんと予防対策をしている人は、日本人でもたくさんいます。 むしろ、その方が多数派でし...
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40代の美容と健康、気にしてる?はちみつジンジャーシロップで温活を

”○活”が流行っている、今日この頃。 ”婚活”や”就活”などは、よく耳にする○活ですよね。 気になってみたので、○活にはどのようなものがあるのか調べてみました。 ・ 就活        ・ 朝活       ・ 腸活 ...
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精神科医がこぞってヤバイとしているお酒|飲んだことがあるやつかも

ある特定の種類のお酒は、ヤバイらしい… そう、お医者さんがSNSで発信してたみたい。 みなさんはこんな噂、ご存知ですか? 聞いたことがある人も多いことでしょう。 実は噂でもなんでも...
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発熱時の入浴ありなし論争|あなたは発熱したとき入浴しますか?

昨晩、私ごとながら久々に熱発しました💦 なんか、身体が寒くて関節痛いと思ってたら… 熱発してました😱 普段ならこの熱見ただけでガオるのに、具合悪すぎて動けないということもなく… 今も普...
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恥ずかしくて聞けない正しいお尻の拭き方|知らないと大変なことに…

あなたはウンチ💩した後に、正しくお尻を拭くことができていますか? ​ 正しいかどうかはわからないけど… お尻を清潔に保つために、温水洗浄便座を使ったり何回もお尻を拭いたりはしてるわね。 ...
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見落としがちなうつ病のシグナル5つ|早期発見早期治療が回復の近道

一昔前と違い、うつ病は現代病とも言えるメジャーな病気となった感があります。 心の病は怪我などの外傷と違い、他人から見てわかりづらいのが難点。 見た目(行動や様子など)に異変が起きている頃には、すでに病状が悪化状態になって...
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体重80㎏台の人が痩せたいなら最初におさえておくべき数字5選

体重を落とすための数式は、至極簡単! 1日の摂取カロリー < 1日の消費カロリー = 体重が落ちる 数式はそうでしょうよ。 でも現実問題、なかなか体重は落ちてくれない… 肥満に多いのは、摂取カロリーが消費カロ...
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遅く起きた朝はカラダのだるさが原因?チェックしてみて自分の傾向

「朝なかなか起きれないよーーー!(涙)」 「無意識のうちに目覚まし止めてて、寝坊した(焦)」 「カラダがだるくて、起き上がれない…(諦)」 人間の3大欲求のうちの一つ。 睡眠欲。 睡眠欲は誰にも...
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