経年変化と健康と休みボケを防止・解消するコツ｜良くも悪くもルーティンに注目せよ！
年末年始やお盆時期の休み明け後。 また、ゴールデンウィークや3連休明け後などの、連続した休み明け後になりやすいボケ症状。 その名も『休みボケ』。 みなさんは今年の仕事始め、スムーズに仕事に取り掛かることが出来ましたか? 私は良くも悪くも、休...
経年変化と健康と
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経年変化と健康と40代の美容と健康、気にしてる？はちみつジンジャーシロップで温活を
”○活”が流行っている、今日この頃。 ”婚活”や”就活”などは、よく耳にする○活ですよね。 気になってみたので、○活にはどのようなものがあるのか調べてみました。 ・ 就活 ・ 朝活 ・ 腸活 ・ 婚活 ...
経年変化と健康と精神科医がこぞってヤバイとしているお酒｜飲んだことがあるやつかも
ある特定の種類のお酒は、ヤバイらしい… そう、お医者さんがSNSで発信してたみたい。 みなさんはこんな噂、ご存知ですか? 聞いたことがある人も多いことでしょう。 実は噂でもなんでもなく、実際にSNSで警鐘を鳴らす発言があったんです。 ストロ...
経年変化と健康と発熱時の入浴ありなし論争｜あなたは発熱したとき入浴しますか?
昨晩、私ごとながら久々に熱発しました💦 なんか、身体が寒くて関節痛いと思ってたら… 熱発してました😱 普段ならこの熱見ただけでガオるのに、具合悪すぎて動けないということもなく… 今も普通に入浴してるし。 でも長風呂はやめて、ちゃっちゃとでま...
経年変化と健康と見落としがちなうつ病のシグナル5つ｜早期発見早期治療が回復の近道
一昔前と違い、うつ病は現代病とも言えるメジャーな病気となった感があります。 心の病は怪我などの外傷と違い、他人から見てわかりづらいのが難点。 見た目(行動や様子など)に異変が起きている頃には、すでに病状が悪化状態になっていることが多く、入院...
経年変化と健康と体重80㎏台の人が痩せたいなら最初におさえておくべき数字5選
体重を落とすための数式は、至極簡単! 1日の摂取カロリー ＜ 1日の消費カロリー ＝ 体重が落ちる 数式はそうでしょうよ。 でも現実問題、なかなか体重は落ちてくれない… 肥満に多いのは、摂取カロリーが消費カロリーを大幅に超えているのを毎日積...
経年変化と健康と遅く起きた朝はカラダのだるさが原因?チェックしてみて自分の傾向
「朝なかなか起きれないよーーー！(涙)」 「無意識のうちに目覚まし止めてて、寝坊した(焦)」 「カラダがだるくて、起き上がれない…(諦)」 人間の3大欲求のうちの一つ。 睡眠欲。 睡眠欲は誰にも抗うことができないもの。 と思われていましたが...
経年変化と健康とノンアレルゲンキムチ『育てる母のキムチ』はアレルギー持ちでも安心
「便秘や体調不良の悩みって、どうやって解消すればいいの?」 「栄養が豊富な食材でも、食べられなければ意味がないの。私、アレルギー持ちだから…」 便秘や健康の悩み。 アレルギーの人は食べれるものに制限を受けてしまう。 そんな悩みを抱えている方...
経年変化と健康と次世代青汁は忙しい現代女性の味方!グリーンクレンズジュース
仕事が忙しくて、食事はテイクアウトかコンビニ弁当で適当に済ませてしまう。 仕事のストレスからか、休みの日はついつい食べ過ぎに。 ジムでカラダを絞りたいけど、行く時間がない! 「仕事が忙しい!」を言い訳に対策をしていないと、あなたのカラダは大...
経年変化と健康と呪いは残念ながら存在する!呪われている状態から逃れる3つの方法
あなたは呪いの存在を信じますか? 「いきなり何？」と思われるかもしれません。 「呪いなんて信じていないよ、そんなの」 と思っていても、いつの間にか呪いにかかっていた。 それが鬱病などの心の病。 この頃、著名人の方のショッキングなニュースが続...