経年変化と健康と

​ 生きづらい世の中と感じている人 「毎日ニュースを見ると、新型コロナウイルスの新たな感染者情報ばかり。増え続ける感染者数に、いつ自分が感染するかと不安になる。ママ友から感染するかもしれないし…」 「新型コロナウイルスでリモートワークをして...

幸福に過ごしたい人の悩み 「夢は夢で終わらせるのではなく、叶えるためにある!とはよく言うものの…叶ったためしがないよ。」 「毎日毎日、憂鬱だ。気分が良くならない。このままじゃ…」 あなたの夢や目標って何ですか? ・志望校合格 ・有名企業に入...

マイナス思考の人 「何もかもが絶望しかない。明るい未来が見えない。なんで自分だけ…」 プラス思考の人 「新型コロナ禍で職を失って、再就職先も未定。気がつけば年齢四十をとうに過ぎている。でも、なんとかなるか。生きてさえいれば。生きているだけで...

牛乳飲むとお腹を壊してしまう人 「学生時代は牛乳平気だったのに、大人になってからというもの、牛乳飲むたびにお腹壊してしまう…これって病気なの?」 「牛乳飲むと結構な確率で下痢しちゃうの…同じ乳製品のヨーグルトやチーズなら平気なのに」 「牛乳...

猛暑の水分補給に悩む人 「猛暑が続く日には、ペットボトル飲料が美味い!スカッと爽やか!でも、ついつい摂り過ぎてしまうんだよなぁ…」 「熱中症対策に経口補水液やスポーツドリンクがいいと聞くけど、糖分とか大丈夫なのかな?」 暑い日には、冷たいジ...

ジムに行くのが億劫な人 「最近ジムに行くのも何かと億劫。自宅でトレーニングしたいけど、トレーニングマシーンを購入すると、設置するのに場所が…」 自宅トレーニングが長く続かない人 「自宅でのトレーニングが続かない。飽き性な自分にもあうフィット...

SNSの誹謗中傷問題が今、話題になっています。 「言葉の暴力」 「言葉が人を痛めつける」 「言葉」の持つチカラが、マイナスに働いてしまっています。 そもそも「言葉」の意味や語源の由来は何なのか? 調べてみました。 言葉 ＜意味＞ 言葉とは、...

​ いつもダイエットに失敗する方 「ごはん大好き!でもダイエットしなきゃいけない…」 「食事制限ダイエットでいつも失敗。無理なくダイエットする方法ってありますか?」 メタボや生活習慣病が気になる中高年の方 「年齢を重ねるたびに、メタボや生活...