経年変化と健康と

​生きづらい世の中と感じている人「毎日ニュースを見ると、新型コロナウイルスの新たな感染者情報ばかり。増え続ける感染者数に、いつ自分が感染するかと不安になる。ママ友から感染するかもしれないし…」「新型コロナウイルスでリモートワークをしているが...

幸福に過ごしたい人の悩み「夢は夢で終わらせるのではなく、叶えるためにある!とはよく言うものの…叶ったためしがないよ。」「毎日毎日、憂鬱だ。気分が良くならない。このままじゃ…」あなたの夢や目標って何ですか?・志望校合格・有名企業に入社・お金持...

マイナス思考の人「何もかもが絶望しかない。明るい未来が見えない。なんで自分だけ…」プラス思考の人「新型コロナ禍で職を失って、再就職先も未定。気がつけば年齢四十をとうに過ぎている。でも、なんとかなるか。生きてさえいれば。生きているだけで丸儲け...

牛乳飲むとお腹を壊してしまう人「学生時代は牛乳平気だったのに、大人になってからというもの、牛乳飲むたびにお腹壊してしまう…これって病気なの?」「牛乳飲むと結構な確率で下痢しちゃうの…同じ乳製品のヨーグルトやチーズなら平気なのに」「牛乳?お腹...

猛暑の水分補給に悩む人「猛暑が続く日には、ペットボトル飲料が美味い!スカッと爽やか!でも、ついつい摂り過ぎてしまうんだよなぁ…」「熱中症対策に経口補水液やスポーツドリンクがいいと聞くけど、糖分とか大丈夫なのかな?」暑い日には、冷たいジュース...

ジムに行くのが億劫な人「最近ジムに行くのも何かと億劫。自宅でトレーニングしたいけど、トレーニングマシーンを購入すると、設置するのに場所が…」自宅トレーニングが長く続かない人「自宅でのトレーニングが続かない。飽き性な自分にもあうフィットネス器...

SNSの誹謗中傷問題が今、話題になっています。「言葉の暴力」「言葉が人を痛めつける」「言葉」の持つチカラが、マイナスに働いてしまっています。そもそも「言葉」の意味や語源の由来は何なのか?調べてみました。言葉＜意味＞言葉とは、感情や思想を伝え...

​いつもダイエットに失敗する方「ごはん大好き!でもダイエットしなきゃいけない…」「食事制限ダイエットでいつも失敗。無理なくダイエットする方法ってありますか?」メタボや生活習慣病が気になる中高年の方「年齢を重ねるたびに、メタボや生活習慣病が心...