りんご酢を飲んできて、早15年。
私、TAIGAは20代中頃より、りんご酢を買っては
・水割り
・炭酸割り
・牛乳割り
で飲んできました。
元々、酸っぱいものが大好きで、レモン1個丸ごと食べても問題なし。
などと比喩されるほどの酸っぱいもの好き。
基本は、レモンなどの柑橘系果物が好きなのですが、お酢なども好き。
りんご酢の他にも、ブルーベリー酢、ザクロ酢、黒酢などの果実酢や穀物酢も、飲料として飲んできました。
そんな私が、2か月前に出会ってしまった、運命ともいえるりんご酢。
今回は、そんなりんご酢のお話です!
ユウキ製薬 りんご酢バーモント900 5倍濃縮 900ml
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2か月前に、ドラッグストアで何の気なしに商品を見ていたら、店頭に1本だけあった
に目がいったのです。
普段、りんご酢を購入する際、はちみつが入っていない安いリンゴ酢、または
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を購入していました。
カネショウのりんご酢は、とてもおススメではあるものの、青森に行ったときに何本かまとめて買ってくるので、青森になかなか行けなくなると、ストックが無くなってしまいます。
そんな時に、ドラッグストアの店頭に1本しか置いていなかった「りんご酢バーモント」と出会ったのです。
隣には720mlで、りんご酢バーモントの1/2の価格で購入できるりんご酢もあったのですが、普段であれば安いりんご酢を購入するのに、この時は「りんご酢バーモント」が気になってしまい購入することに。
自宅に戻り、冷蔵庫で冷たくしていた冷水で割って、りんご酢を飲んでみると…
何コレ!?スゴく飲みやすい!
それが率直な感想でした。
それも、そのはず。
商品表示を見てみると
あれ!?
名称が「清涼飲料水」になってる!
だから飲みやすかったんですね。
りんご酢の飲み方
商品表示の名称は「清涼飲料水」となっているものの、水などで4～5倍くらいに薄めて飲むように記載されています。
私のおススメは
・水割り
・炭酸割り
・牛乳割り
です。
お酒が好きな方だと
・ハイボール割り
なんかも、りんご酢と相性が良いようですよ♪
私にとっては、水割りでも、酸っぱいりんごジュース的に飲めちゃいます。
確かに、りんご酢の味はしますが、飲みやすくてりんごジュースみたい。
なんせ、はちみつ入っていないりんご酢も、水割りや炭酸割りで飲んでいた私にとっては、この「りんご酢バーモント」は、ほぼりんごジュースなのです。
酢が苦手だけど、飲みたいと思っている人。
そんな方におススメな、りんご酢です!
りんご酢の効果
昔から健康と美容に良いと言われてきた、りんご酢。
りんご酢は、えぐみのある穀物酢と比べて、飲みやすいのが特徴。
りんご酢大さじ1に対して、水など大さじ5で割って毎食時前に飲むのがおススメ!
りんご酢バーモントは、さらに飲みやすくしているため、お酢が苦手なお子様でも
だけで、酢の味を気にすることなく、お飲みいただくことができます!
ジュースのようにゴクゴク飲めるりんご酢。
しかし、ジュースとは違い、りんご酢には驚くべき効果が期待できるのです!
夕食前にりんご酢を飲むと、ジェットコースター血糖を抑える効果が期待できる
「ジェットコースター血糖」という言葉を聞いたことがあるでしょうか?
食後に起こりやすい
・食後の眠気やだるさ
・食後2～3時間でお腹がすき、何か口にしないと気持ち悪くなる
睡眠時に起こりやすい
・歯ぎしりなどをよくする
・寝汗をたくさんかく
・怖い夢で目が覚める
慢性化すると
・集中力の低下
・イライラ
・中年太り
・原因不明の体調不良 など
これらの原因の一つとして
が考えられるのです。
医学的には「グルコーススパイク」とか「血糖値スパイク」と呼ばれているようです。
ジェットコースター血糖が厄介なのは
ということ。
通常の健康診断では、食後の血糖値ではなく、空腹時の血糖値を調べるため、自分がジェットコースター血糖かどうかわからないことが多くあるとのこと。
簡易的にジェットコースター血糖かどうかを調べる
もあるため、ぜひ参考までに、チェックしてみてはいかがでしょうか?
ジェットコースター血糖が怖いところは
ことです。
放置していると
・糖尿病
・心筋梗塞
・肝硬変
などを引き起こすこともあり、とても怖い症状なのです。
このジェットコースター血糖に効果的とされるのが
なのです。
りんご酢を食事前に飲むことで、腸での糖の吸収が抑えられ、血糖値が上がりにくくなるというのです。
ただし、胃にトラブルを抱えている人がりんご酢を取る場合には注意が必要で、逆に胃を痛めてしまう可能性もあることから、必ず医師と相談の上、行うことととされています。
近年問題となっている、睡眠障害対策にも効果が期待できる
睡眠障害は、肌の悪影響ばかりか、生活習慣病のリスクにも。
毎食時前にりんご酢を取ることで、食後に起きるジェットコースター血糖だけではなく、睡眠時に起きるジェットコースター血糖を抑える効果があるとされています。
睡眠時に起きるジェットコースター血糖を抑えることで
できるというのです。
健康や美容に良いとされる、りんご酢パワー。
ぜひ、毎食時前の1杯で、ジェットコースター血糖を防ぎましょう!
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