40代ニート中年オッサンが本意気でダイエット2週目の効果とこれから

2021年11月1日、月曜日。

一念発起し、失敗続きのダイエット企画に一石を投じるべく開始しましたが･･･

ここで、謝罪を･･･

結局2週目は、ほぼストレッチ動画しか実践できず💦

まぁ、ストレッチだけでも続けているだけ、まだマシなのか･･･

これでは、効果検証ができないという危機感から、検証期間を1カ月間限定ではなく12月末まで延長することに。

予定は未定。

予定は移り変わるものでございます･･･

まぁ、なぜ予定が狂ったかというと、年末であるということ。

そう、クリスマス商戦が始まっているのです！

数少ない制作依頼がくる時期。

そのため、日中はレザークラフト三昧になってしまうのが11月以降。

今年は1日3枠のIRIAMライブ配信もあり、1日が富に早く過ぎ去っていく感覚が･･･

そのうち、ファングッズ販売などに向けた商品ラインナップの増強をしつつ、レザークラフト作品の販売なども考えておりますので、ぜひぜひ龍造寺大雅のファングッズ販売サイトに遊びに来ていただけると嬉しいです♪

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IRIAM連動企画♪40代ニート中年肥満体型オッサンが本意気でダイエットに取り組んだらどうなる？
ダイエット2週目の効果
ダイエット企画中に行うトレーニングメニュー＜3週目＞
まとめ：40代ニート中年肥満体型オッサンが本意気でダイエットに取り組んでいる様子は、IRIAM配信とTwitterにて毎日ご紹介していきますよ～♪

IRIAM連動企画♪40代ニート中年肥満体型オッサンが本意気でダイエットに取り組んだらどうなる？

20代の頃は10kg痩せるのに1カ月もあれば、簡単に痩せることが可能でした。

27歳の頃は

・身長181.9cm
・体重67kg
・体脂肪9.3%

という、自分でいうのもなんですが黄金期。

一番動ける時代でした。

しかし30代以降になってくると、一向に痩せていかない。

年なのか、薬の副作用なのか？

はたまた、他の原因があるからなのか･･･

40代に入ると、ダイエットも億劫になる始末💦

双極性障害の悪化も相まって、薬の副作用で肥えに肥える。

このままではいけない。

このままでは･･･

と一念発起しても、長くは続かない。

こんな、40代ニート中年オッサン。

これまで色々なダイエットをやっては、そんな結果が出ない。

そうこうしているうちに、体重は黄金期よりも約20kg増に･･･

どげんかせんといかん！

東国原英夫さんが出てきちゃいましたが

ホント、どげんかせんといかん。

できることなら27歳時、黄金期の体型に戻りたい！

そんな気持ちが湧いては消え、湧いては消えしていた矢先のこと。

REALITY配信アプリ時代からお世話になっている「ここたまさん」が、11月よりYouTubeにてダイエット企画を開始するということを受け、私もそれに乗っかり、1カ月という期間を設けてチャレンジしようかと。

#shorts ＃体重測定　ついにデブを晒す

#shorts ＃デブを晒す　ついにダイエット企画やるよ！

【動画引用：発達障害ゲーム好きここたまTV より】

今回はIRIAM連動企画として

✓ 夕方16時からのIRIAM配信で、ストレッチや筋トレを行う
✓ 21時からのIRIAM配信で、育毛ヨガを行う
✓ 配信時間外では、トリマアプリをバックグランドで起動させ、屈伸運動をトリマカウンター1日1万歩分行う

この3段構えでのダイエット企画を、本日2021年11月1日(月)より行ってきましたが･･･

気になる2週目の効果は？

そして、今後のトレーニングメニューはどうなるのか･･･

ダイエット2週目の効果

11月7日(日)から11月13日(土)までの体重等測定結果について、ご紹介します！

■ トレーニング開始前の体重等　※ 2021年11月1日(月)時点

■ 2021年11月7日(日)～13日(土)までの体重等測定結果

【動画引用：タイガ『デブ解消のあがき　他』より】

■ 体重等測定結果　一覧

月日曜日	体重 kg	体脂肪率 %	内臓脂肪レベル	基礎代謝量 kcal/日	体内年齢才
スタート当初	86.3	21.0	12.5	1934	36
11月 1日月	85.9 (－0.4)	17.9 (－3.1)	12.0 (－0.5)	2001 (＋67)	32 (－4)
11月 2日火	86.3 (0.0)	17.2 (－3.8)	11.5 (－1.0)	2031 (＋97)	31 (－5)
11月 3日水	86.7 (＋0.4)	17.5 (－3.5)	12.0 (－0.5)	2034 (100)	31 (－5)
11月 4日木	86.0 (－0.3)	18.3 (－2.7)	12.0 (－0.5)	1994 (+60)	32 (－4)
11月 5日金	86.1 (－0.2)	19.2 (－1.8)	12.0 (－0.5)	1974 (+40)	34 (－2)
11月 6日土	85.6 (－0.7)	18.4 (-2.6)	12.0 (－0.5)	1981 (+47)	33 (－3)
11月 7日日	85.9 (－0.4)	17.9 (－3.1)	12.0 (－0.5)	2002 (＋68)	32 (－4)
11月 8日月	85.1 (－1.2)	20.9 (－0.1)	12.5 (0.0)	1906 (－28)	36 (0)
11月 9日火	84.9 (－1.4)	20.7 (－0.3)	12.5 (0.0)	1905 (－29)	36 (0)
11月10日水	85.3 (－1.0)	20.4 (－0.6)	12.5 (0.0)	1923 (－11)	36 (0)
11月11日木	86.5 (＋0.2)	19.9 (－1.1)	12.5 (0.0)	1968 (＋34)	35 (－1)
11月12日金	85.8 (－0.5)	20.4 (－0.6)	12.5 (0.0)	1935 (＋1)	36 (0)
11月13日土	87.2 (＋0.9)	18.7 (－2.3)	12.5 (0.0)	2017 (＋83)	33 (－3)